درمان با ذهن: آرتروز زانو بزرگنمایی متن کوچکنمایی متن محسن خدائی سلام خدمت همه همراهان گرامی تا 15 دقیقه دیگه اولین ریشهیابی گروه شروع میشه چند تا مورد را قبل از شروع ریشهیابی مطرح کنم اولین موضوع بحث وامگیری مزایا هست در ای اف تی مبحثی هست به اسم وامگیری مزایا در روش وامگیری مزایا وقتی که داره روی مشکل یک نفر دیگهای اف تی انجام میشه ما میتوانیم همزمان با آن فرد ضربه بزنیم و همان جملاتی را که آن فرد میگه بگوییم این طوری وقتی که گروهی کار بشه مشکل فرد در زمان کوتاهتر و راحتتر برطرف میشه و ما که داریم همراه آن فرد ضربه میزنیم میتوانیم مشکل خودمان را در نظر بگیریم و برای آن فرد ضربه بزنیم یعنی فقط روی موضوع (احساس) خودمان نیت کنیم که حل بشه ولی برای آن فرد ضربه بزنیم. این طوری علاوه بر اینکه آن فرد به خاطر قدرت سینرژی که ایجاد میشه زودتر نتیجه میگیره مشکل ما هم برطرف میشه البته اینکه میگم مشکل ما برطرف میشه منظور این نیست که کل مشکل برطرف میشه بلکه منظور این هست که یک احساس یا خاطره مشخص را در نظر میگیریم و امتیاز آن احساس یا خاطره خودمان هم میاد پایین یعنی ما نباید یک مشکل بزرگ را در نظر بگیریم بلکه باید یک خاطره یا یک احساس مشخص را در نظر بگیریم اینجوری هم احساس آن فرد رها میشه و هم احساس خودمان دوستانی که موقع ریشهیابی آنلاین هستند میتوانند از وامگیری مزایا استفاده کنند یعنی یک خاطره یا احساس از خودشان را در نظر بگیرند و همزمان با آن فرد ضربه بزنند و به مشکل خودشان فکر نکنند خانم آگاه که امشب نوبت ریشهیابی ایشان هست فوقلیسانس روانشناسی بالینی هستند و از مشاوران خوب با رویکرد واقعیت درمانی هستند من از ایشان اجازه گرفتم که قبل از شروع مشاوره ایشان را معرفی کنم. ایشان اجازه دادند و گفتند احتمالا افراد با خودشان میگویند که چطور هست که یک مشاور خودش مشکل داره میخواهم جواب این سوال را بدهم که ممکنه در ذهن شما هم باشه این جا دو تا بحث مطرح میشه سوال اول این هست که چطور ممکنه یک مشاور مشکل داشته باشه؟ و سوال دوم چطور میشه که یک مشاور خودش از شخص دیگهای مشاوره میگیره؟ جواب این سوال خیلی ساده است. آیا پزشکها به خاطر پزشک بودنشان بیمار نمیشوند. این خیلی طبیعی هست که پزشکها هم بیمار میشوند. و نیاز به درمان دارند روانشناسها هم انسان هستند و درگیر احساسات هستند و در زندگی مشکلاتی برایشان پیش میاد و باید برطرفش کنند اما جواب سوال دوم آیا یک پزشک موقع بیماری به پزشک دیگهای مراجعه نمیکنه چرا مراجعه میکنه چون پزشکی شامل تخصصهای مختلفی هست و هر پزشکی برای بیماری خودش به پزشک متخصص خودش مراجعه میکنه داوطلب ریشهیابی سلام به همه دوستان و سپاسگزار از آقای خدایی بابت توضیحاتشون محسن خدائی سلام خانم آگاه خوش آمدید محسن خدائی اما ممکنه سوال کنید که آیا یک روانشناس نمیتونه مشکلش را خودش حل کنه؟ داوطلب ریشهیابی متشکرم محسن خدائی در بعضی موارد بله میتوانه اینکار را بکنه ولی در بعضی موارد نیاز به کمک داره و به مشاور دیگهای مراجعه میکنه پس اگر روانشناسی به یک مشاور دیگه مراجعه کرد دلیل بر این نیست که آن روانشناس کارش را بلد نیست. همانطور که وقتی یک پزشک به پزشک دیگهای مراجعه میکنه دلیل بر این نیست که آن پزشک کارش را بلد نیست داوطلب ریشهیابی من حاضرم🙏🙏🙏 محسن خدائی این توضیحات را دادم تا بگم بر اساس شناخت قبلی که از خانم آگاه دارم ایشان از روانشناسان خوب و باتجربه هستند شروع میکنیم محسن خدائی بسم الله الرحمن الرحیم خانم آگاه مشکلتون را مطرح کنید داوطلب ریشهیابی خوب من از شهریور سال گذشته درگیر زانو درد بودم و به گفته دکتر آرتروز شدید بود و گفت که نباید ورزش و پیادهروی داشته باشم و درمان تزریق پی آر پی رو انجام دادم موقتا خوب شد البته اینم بگم که به کمک آقای خدایی با بعضی ریشه یابیها تونستم بعد از سالها وزنم رو کم کنم سالهای زیادی رژیمهای مختلف و روشهای لاغری مختلف را انجام داده بودم ولی نتیجه نگرفته بودم. بدون ورزش فقط با سالمخوری حدود ۱۲ کیلو کم کردم و انتظار داشتم که مشکل زانوم کاملا برطرف بشه اما حدود دوماه پیش یکی از اقوام نزدیک فوت کردن و این بار زانوی دیگه من درگیر شد به طوری که اصلا بدون کمک نمیتونستم راه برم و دوباره راهی دکتر شدم و اینبار تزریق جدیدی رو شروع کردم البته الان خیلی بهترم، پیادهروی میکنم ولی ته دلم میگه چون ریشه ای حل نشده ممکنه دوباره برگرده و امیدوارم که اینجا بتونم برای همیشه این مشکل رو حل کنم اینم بگم که ۵۷ سالمه و باز نشسته هستم. محسن خدائی چون با فوت آن عزیز دردتون بیشتر شده پس مشخصه که ریشه احساسی داره داوطلب ریشهیابی قطعا محسن خدائی اولین باری که پا دردتون شروع شد یادتون میاد که کی بود؟ داوطلب ریشهیابی حدود ۱۰ سال پیش ی بار زانو درد شدم که دوسالی طول کشید البته پیوسته نبود وقتی تازه با ای اف تی آشنا شدم روی همین مورد کار کردم و فهمیدم که هنگام شروع من تازه ارشد قبول شده بودم و باید برای دانشگاه شهرسنان میرفتم و این حس رو داشتم آیا من توان این کار رو دارم ساده تر یعنی پای رفتن رو دارم و روش کار کردم و مدتها خوب بودم ولی بعد دوباره شروع شد و اینبار نمیدونم چرا محسن خدائی دفعه دوم که درد شروع شد مشکل خاصی در زندگیتون پیش آمده بود؟ داوطلب ریشهیابی خیر محسن خدائی درد در چه زمانهایی هست؟ مثلا روز یا شب، در سرما یا موقع عصبی شدن آیا درد همیشگییه یا بعضی موقعها؟ داوطلب ریشهیابی بعضی موقعها هست سرما بیشترش میکنه فکر کنم عصبی بشم هم بیشتر میشه البته شخصیت آرومی هستم محسن خدائی چه حسی نسبت به درد زانو دارید؟ مثل عصبی یا کلافه شدن یا هر حس دیگهای یا احساس ناتوانی و ضعف داوطلب ریشهیابی کلافه میشم چون کلا آدم فعالی بودم و هستم نمیتونم خیلی در وضعیت استراحت باشم احساس ضعف و ناتوانی هم قطعا هست محسن خدائی با این جمله که میگم ضربه بزنید و موقع ضربه زدن هر حس یا خاطرهای به ذهنتون رسید بگویید با وجودی که این زانو درد من را ضعیف و ناتوان کرده و میترسم زمینگیر بشوم ولی... بعد از ولی جمله ولی خودم را دوست دارم و به خودم احترام میگذارم را بگویید دوستان میتوانند با این جمله ضربه بزنند و همراهی کنند داوطلب ریشهیابی این جمله روی ضربه کاراته بگم یا ادامه بدم؟ محسن خدائی این جمله را روی نقطه کاراته سه بار بگویید و در نقاط دیگه روی مشکل تمرکز کنید سه چهار دور که کار کردید کافیه بعد از تمام شدن اطلاع بدهید داوطلب ریشهیابی انجام دادم هیچچ خاطره یا احساس بدی نبود خمیازه کشیدم و دردی که از سر شب تو زانوم بود خیلی کمتر شد محسن خدائی درد زانو را به چی تشبیه میکنید؟ داوطلب ریشهیابی حفره سیاه توی زانوم محسن خدائی آیا هنوز کارهایی هست که باید انجام بدهید یا جاهایی هست که باید بروید ولی احساس میکنید از توانتان خارجه؟ داوطلب ریشهیابی اونجوری بخوام بگم خیلی ولی بعضی وقتا به خودم میگم دیگه یکم بشین سرجات😊😊دیگه بسه این قدر کارای مختلف انجام دادی البته بگم که گاهی فکر میکنم سنم داره میگذره و من خیلی عقبم و کارای زیادی باید انجام میدادم ولی بعد به خودم میگم خوب یک نفر که نباید این همه کار انجام بده محسن خدائی احساس میکنید در چه مورد یا مواردی عقب هستید؟ شغلی، تحصیلات یا هر مورد دیگه داوطلب ریشهیابی تحصیلات که نه ولی در زمینه شغلی الان که بازنشسته هستم تازه میخوام کاری هنری رو ادامه بدم ولی خیلی توان جسمی ندارم و گاهی خودمو با جوونا مقایسه میکنم میگم کاش منم سن اینا بودم😊 محسن خدائی فکر میکنید با بالا رفتن سن نمیتوانید به خواستهها و اهدافتون برسید؟ داوطلب ریشهیابی حرکتم کند میشه محسن خدائی چرا فکر میکنید با بالا رفتن سن حرکتتون کند میشه؟ داوطلب ریشهیابی نه اینکه نشه ولی دیرتر داوطلب ریشهیابی برای همین دردهای جسمی محسن خدائی درد فقط در زانو دارید یا جای دیگه بدن هم درد دارید؟ داوطلب ریشهیابی الان متمرکز در زانو هست محسن خدائی یعنی فکر میکنید درد زانو جلوی پیشرفت در کارهای هنری شما را میگیره؟ درسته؟ داوطلب ریشهیابی دقیقا محسن خدائی خودتان فکر میکنید علت درد زانو چیه؟ داوطلب ریشهیابی نمیدونم الان فکری به ذهنم رسید میتونه یجور واکنش منفی باشه؟ محسن خدائی بگویید چه فکری به ذهنتون رسید داوطلب ریشهیابی همین که زانو دردم ی واکنش عکس یا منفی باشه محسن خدائی واکنش منفی نسبت به چه چیزی؟ داوطلب ریشهیابی مثلا این که من چون همیشه آدم فعالی بودم و الان اگه استراحت بیشتری داشته باشم ممکنه دیگران یجور دیگهای قضاوت کنن زانو درد بهانه خوبیه برای استراحت محسن خدائی یعنی خودتان دوست دارید بیشتر استراحت کنید ولی از قضاوت دیگران میترسید؟ داوطلب ریشهیابی نمیدونم میگم شاید این باشه محسن خدائی بله ممکنه به احساستون بیشتر توجه کنید و ببینید آیا این موضوع صحت داره داوطلب ریشهیابی گاهی وقتا دوست دارم هیچ کاری نکنم محسن خدائی چرا؟ علتش چیه؟ داوطلب ریشهیابی شاید خستگی محسن خدائی از چه چیزی خسته شدید؟ داوطلب ریشهیابی کلا داوطلب ریشهیابی چیز خاصی به نظرم نمیاد محسن خدائی با این جمله ضربه بزنید و موقع ضربه زدن هر فکر، احساس، باور یا خاطرهای به ذهنتون رسید را بگویید با وجودیکه فکر میکنم خسته شدم و نیاز به استراحت دارم ولی خودم هم درست نمیدانم از چی خسته شدم و برای داشتن بهانه برای استراحت ناخودآگاهم زانو درد را انتخاب کرده ولی... دوستان در حالت عادی بهتره جمله تصحیح طولانی نباشه ولی در موارد خاصی که طولانی شدن جمله حس را بهتر منتقل میکنه اشکال نداره که طولانی بشه در نقاط دیگه هم این جملهها را بگویید خسته شدم خودم هم نمیدانم از چی فکر میکنم نیاز به استراحت دارم ولی از قضاوت دیگران میترسم به نظرم ناخودآگاهم برای توجیه استراحتم زانو درد را انتخاب کرده از خودم انتظار نداشتم که همچین اتفاقی تو ذهنم بیفته کاش که میشد هر موقع هر چقدر که دلم میخواهد استراحت کنم و از قضاوت دیگران نترسم وقتی میبینم که از قضاوت دیگران میترسم احساس ضعیف بودن میکنم هر جمله مرتبط دیگهای که به ذهنتون رسید بگویید و ضربه بزنید هر موقع تمام شد اطلاع بدهید داوطلب ریشهیابی تموم شد محسن خدائی چیزی به ذهنتون رسید؟ داوطلب ریشهیابی خیر محسن خدائی حس خاصی براتون ایجاد نشد؟ داوطلب ریشهیابی کمی تپش قلب دارم محسن خدائی در حالت عادی دچار تپش قلب میشوید؟ داوطلب ریشهیابی نه محسن خدائی فکر میکنید علت تپش قلبتون چیه؟ داوطلب ریشهیابی فکر کنم اونجایی که کلمه قضاوت رو میگفتم و همینطور ناخودآگاه محسن خدائی پس یکی از جنبههای مهم درد شما و شاید تنها جنبهاش ترس از قضاوت هست به نکته مهمی رسیدیم داوطلب ریشهیابی بله احتمال زیاد داره محسن خدائی ناخودآگاه شما با ایجاد تپش قلب خودش را لو داد آیا همیشه از قضاوت دیگران میترسید؟ داوطلب ریشهیابی نه خیلی جاها اصلا برام مهم نیست ولی یک جاهایی هم بله محسن خدائی چه جاهایی براتون مهم هست؟ داوطلب ریشهیابی مثلا این که برای انجام یک کاری هزینه کرده باشم ولی بعد انجام ندم محسن خدائی سابقه داشته که برای موارد این چنینی سرزنش شده باشید؟ داوطلب ریشهیابی بله محسن خدائی بیشتر از طرف چه کسی یا چه کسانی؟ داوطلب ریشهیابی خانواده حتی ممکنه به شوخی گفته باشن ولی گفتن دیگه😊😊 محسن خدائی تا اینجا من نتیجهای را که گرفتم میگم و تحلیل میکنم بعدش شما نظرتون را بگویید که موافق هستید یا خیر شما میخواهید کار هنری را ادامه بدهید و اینکار را دوست دارید. و کار هنری هزینهبر هست. چون قبلا زیاد به خاطر بعضی کارها هزینه کردید و ادامه ندادید و سرزنش شدید. الان هم میترسید که همان اتفاق بیفته. و برای اینکه این اتفاق تکرار نشه ناخودآگاه دوست دارید که استراحت کنید و ذهن ناخودآگاه شما درد زانو را انتخاب کرده تا بهانهای برای استراحت و ادامه ندادن کار داشته باشید با این تحلیلی که کردم موافق هستید؟ داوطلب ریشهیابی ۹۰ درصد بله محسن خدائی آن ده درصدی که موافق نیستید کدام قسمت هست؟ داوطلب ریشهیابی چون بعضی وقتا واقعا دوست دارم کار کنم محسن خدائی درسته شما دوست دارید کار کنید ولی دچار تضاد شدید داوطلب ریشهیابی دقیقا محسن خدائی از یک طرف کار هنری را دوست دارید و میخواهید ادامه بدهید و از طرف دیگه ترس از قضاوت شدن و سرزنش شدن دارید داوطلب ریشهیابی بله محسن خدائی برای همین بخشی از وجودتان دوست داره کار را ادامه بده و بخشی از وجودتان دوست داره اینکار را ادامه نده داوطلب ریشهیابی درسته محسن خدائی در اینجا شما چه کار را ادامه بدهید و چه ادامه ندهید حالتون خوب نیست داوطلب ریشهیابی بله همینطوره چه جالب محسن خدائی در بعضی موارد پیدا کردن ریشه باعث برطرف شدن مشکل میشه در بعضی موارد هم نیاز به رهاسازی داره الان که ریشه را پیدا کردید چه حسی دارید آیا تغییری در درونتان و احساستان حس میکنید؟ داوطلب ریشهیابی یجور بلاتکلیفی دارم الان محسن خدائی در موردش بیشتر توضیح بدهید داوطلب ریشهیابی همین که گفتین ادامه دادن یا ادامه ندادن هم دوست دارم کار کنم آرامش پیدا میکنم هم گاهی احساس میکنم دیگه بسه کلا بزارم کنار ولی همون ترس از قضاوت شدن هست محسن خدائی در این مورد ترس از قضاوت شدن برای چه مواردی هست مثلا ترس از سرزنش برای ادامه ندادن کار و هدر رفتن هزینه ترس از پیشرفت نکردن و موفق نشدن و سرزنش شدن یا هر مورد دیگهای که هست داوطلب ریشهیابی دقیقا همین دو مورد هست محسن خدائی بیشتر چه کسی شما را قضاوت میکنه؟ ترس از قضاوت شدن بیشتر از طرف چه کسی هست؟ داوطلب ریشهیابی شاید بیشتر از همه ذهن خودم محسن خدائی شما آدم کمال طلبی هستید؟ داوطلب ریشهیابی بله محسن خدائی تا حالا روی موضوع کمال طلبی و برطرف کردنش کار کردید؟ داوطلب ریشهیابی خیر محسن خدائی علتش چی بوده؟ فکر میکردید موضوع مهمی نیست یا اینکه فکر میکردید نمیتوانید از پسش بربیایید؟ داوطلب ریشهیابی فکر نمیکردم خیلی مهم باشه محسن خدائی تا حالا به خاطر کمال طلبی دچار مشکل و دردسر نشدید؟ داوطلب ریشهیابی خب چرا. چون یا باید کاری رو انجام نداد یا تمام و کمال و برای دیگران هم همینطور و چون نمیشد اذیت میشدم محسن خدائی آن موقع دقت کرده بودید و متوجه شده بودید که علت مشکل کمالطلبی هست یا متوجه نشده بودید؟ داوطلب ریشهیابی میدونستم ولی مشکلی نمیدونستم محسن خدائی ببخشید جملهتون واضح نیست. منظورتون این هست که فهمیده بودید که علت مشکل کمال طلبی هست ولی مشکل را خیلی بزرگ و جدی نمیدانستید؟ داوطلب ریشهیابی بله همینطوره محسن خدائی آیا پدر و مادرتون در کودکی به شما سختگیر بودند؟ داوطلب ریشهیابی یادم نمیاد ولی میگن فرزندان اول اینجوری هستن محسن خدائی چند تا خواهر و برادر هستید؟ داوطلب ریشهیابی ۵ تا خواهر و یک برادر و من اولین فرزند محسن خدائی فاصله سنی شما با فرزند دوم (خواهر یا برادر) چقدره؟ داوطلب ریشهیابی ۵ سال محسن خدائی فاصله سنی با آخرین فرزند چقدره؟ داوطلب ریشهیابی ۱۵ سال محسن خدائی به نظرم خواهر و برادرهاتون به خاطر فاصله سنی زیاد شما را الگوی خودشان میدانستند درسته؟ داوطلب ریشهیابی شاید بله محسن خدائی گفتید شاید یعنی مطمئن نیستید؟ داوطلب ریشهیابی بیشتر از من مشورت میگیرن محسن خدائی پس درسته آیا براتون خیلی مهمه که پیش خواهر یا برادرهایتان هیچ اشتباهی انجام ندهید؟ مثلا مشورت اشتباه ندهید یا اشتباهی در مورد آنها نکنید یا متوجه اشتباهات شما نشوند داوطلب ریشهیابی نه زیاد چون بالاخره ممکنه هر کسی اشتباه کنه محسن خدائی تحلیل من این هست که به خاطر فاصله سنی زیاد با خواهر و برادرهای شما، شما را الگوی خودشان قرار دادند و ذهن ناخودآگاه شما این طور برداشت کرده که به عنوان یک الگو هیچ وقت نباید اشتباه بکنه این باعث شده که آدم کمال طلبی بشوید با این تحلیل موافق هستید؟ داوطلب ریشهیابی بله محسن خدائی یک مروری تا اینجا انجام بدهیم و بعد ادامه بدهیم مشکل شما زانو درد هست متوجه شدیم که ریشه احساسی داره با احساس ناتوانی در دانشگاه رفتن در مقطع ارشد شروع شد رسیدیم به ترس از قضاوت شدن و فهمیدیم که دوست دارید کار هنری انجام بدهید ولی میترسید که نتوانید موفق بشوید و قضاوت بشوید و ذهنتان زانو درد را ایجاد کرده تا جلوی ادامه فعالیت شما را بگیره تا با ادامه ندادن جلوی قضاوت شدن را بگیره و متوجه شدیدم که ترس از قضاوت شدن از طرف خودتان هست یعنی میترسید که ذهنتان شما را قضاوت کنه و عتلش هم کمال طلبی شما هست داوطلب ریشهیابی بله محسن خدائی و علت کمالطلبی بچه بزرگ بودن خانواده است فاصله سنی شما با خواهر و برادرها زیاد هست و به خاطر این فاصله سنی آنها شما را الگوی خودشان قرار دادند و ذهن ناخودآگاه شما میگه که نباید به عنوان یک الگو اشتباه بکنی و این باعث شده که آدم کمالطلبی بشوید پس به این نتیجه میرسیم که ریشه زانو درد شما در کمالطلبی هست و باید روی برطرف کردن کمال طلبی کار کنید داوطلب ریشهیابی جالب شد واقعا محسن خدائی و از آنجایی که خودتان روانشناس هستید خودتان به تنهایی میتوانید روی برطرف کردن کمالطلبی کار کنید ولی ما تا جایی که بشه برای درد زانو ادامه میدهیم از اینکه ترس از قضاوت شدن توسط ذهنتان را دارید چه حسی به شما دست میده؟ مثلا احساس حماقت یا هر چیز دیگه داوطلب ریشهیابی نمیفهم الان مسخره شدن شاید باشه محسن خدائی به خاطر اینکه ترس از قضاوت شدن توسط ذهنتان را دارید احساس عصبانیت از خودتان میکنید؟ داوطلب ریشهیابی نه محسن خدائی یعنی احساس میکنید موضوع، موضوع مسخرهای هست یا ذهنتان داره شما را مسخره میکنه؟ داوطلب ریشهیابی دومیش انگار داره منو بازی میده محسن خدائی با این جمله ضربه بزنید با وجودیکه احساس میکنم ذهنم داره من را مسخره میکنه و داری منو بازی میده و همیشه من را قضاوت میکنه ولی... محسن خدائی وقتی ضربه زدن تمام شد اطلاع بدهید داوطلب ریشهیابی تموم شد محسن خدائی فکر احساس یا هر چیزی که به ذهنتون رسیده را بگویید داوطلب ریشهیابی بازم خمیازه و حس رهایی یا بیخیالی محسن خدائی موقع شروع تمرین زانو درد داشتید؟ داوطلب ریشهیابی بله محسن خدائی الان درد تغییری نسبت به شروع تمرین کرده؟ داوطلب ریشهیابی کمتر شده محسن خدائی ما ریشه را پیدا کردیم و کار ما تمام شده فکر میکنید خودتان بتوانید ادامه بدهید؟ داوطلب ریشهیابی و احساس سبکی در زانو الان بلند شدم وکمی در زانوم صداهایی هم بود با همین جمله هایی که گفتین میتونم ادامه بدم؟ روزای بعدم؟ محسن خدائی ببینید جمله در لحظه متناسب با احساس تغییر میکنه جمله باید متناسب با احساس در آن لحظه ساخته بشه داوطلب ریشهیابی متوجهم ولی ی موضوع اصلی حتما داره محسن خدائی موضوع را که پیدا کردیم فکر میکنید ریشه دیگه ای داره؟ داوطلب ریشهیابی نه منظورم متن جمله ها بود محسن خدائی همانطور که گفتم متن جمله متناسب با احساس ساخته میشه. این موضوع را در دوره آموزش دادم. اگر هم بخواهید میتوانید تو سایت رسمی ایافتی فارسی که برای آقای فرهاد فروغمند هست آموزشهای لازم را دریافت کنید. سایت ایشان آموزشهای رایگان زیادی در مورد ایافتی داره. داوطلب ریشهیابی متشکرم و بسیار سپاسگزار از وقتی که گذاشتین🙏🙏🙏 محسن خدائی خواهش میکنم موفق باشید ریشهیابی ترس از آسانسور
